Wijsheid van de Kudde

Meditatie – Wijsheid van de kudde

 

Zet bij deze meditatie een mooi muziekje aan;
Iets aards, iets wat met Gaia, Moeder Aarde te maken heeft.

Ga dan op een rustige plek zitten.
Lees onderstaande tekst in alle rust voor jezelf voor. Laat elk woord binnenkomen en laat je meenemen door de woorden en de muziek. Dit is jouw-tijd.

 

Voel om te beginnen goed de grond onder je voeten, voel de stoel of de aarde onder je billen.
Als je op een stoel zit…voel waar je de rugleuning raakt en laat de rest van je omgeving voor wat die is.

Adem diep in…en uit.

Bij de volgende ademhaling ga je mee naar binnen en voel je de ademhaling tot in je buik.
In…en uit.

Adem weer in en voel je energie langs je ruggengraat stromen…helemaal naar beneden naar je stuitje.
Alles wat je onderweg tegenkomt mag er zijn. Alles is er immers toch al.
Volg simpelweg je energie naar je bekken en naar je stuitje.
 

Blijf rustig in- en uitademen en verbindt jezelf dan met de aarde.
Vanuit je stuitje en vanuit je voeten.
Zie voor je hoe een onzichtbare link je verbindt met het centrum van de aarde.
Helemaal door de aardkorst heen, naar het midden van de aarde.
Geef deze verbinding een kleur en structuur.
Hoe ziet jouw link eruit?
Vertel jezelf dat dit een onbreekbaar anker is en klim langzaam langs deze link omhoog.

Klim helemaal omhoog, verder met elke in- en uitademing. Langs je bekken, je ruggegraat, je borstkast, je keel, naar je kruin.
En ga nog verder omhoog, tot voorbij de wolken.

Voorbij de wolken, stap je op de wolken en loopt naar het riviertje wat je ziet kronkelen.
Je loopt een klein poosje langs het riviertje tot je een doorwaadbare plek ziet en je gaat naar de overkant.

Als je aan de overkant bent, merk je dat de kleuren helderder zijn, het gras is groener en de zon schijnt.
Je kijkt uit over prachtige velden met hier een daar wat bomen en bosjes.
Je besluit te gaan lopen in richting van een rotspartij met wat bosjes.
Want daarachter zie je rook omhoogkomen; er brandt een vuur.

Als je dichterbij komt, zie je dat je niet de enige bent die op weg is naar deze plek.
In de verte komen er paarden aangelopen, als door magie aangetrokken door deze plek.

Je zet je neer bij het vuur en kijkt eens goed naar de paarden die erbij komen. Komen ze snel, of langzaam? Welke kleur hebben ze? Zijn ze groot, zijn ze klein? Zijn het oude bekenden of ken je ze juist helemaal niet?

Een van de paarden komt naar je toe en legt zijn neus zachtjes tegen je aan. Het is alsof hij je iets wil vertellen. Je probeert te horen wat hij zegt, te voelen wat hij bedoelt.

Waar raakt hij je aan? Waar wordt het warm in je lichaam? Ga er met je adem maar naartoe en bedank het paard voor zijn wijsheid. Sluit dit gevoel op in je lijf en blijf nog heerlijk even zitten bij het vuur.

Laat alles van je afgeleiden…
Alles wat niet meer nodig is, mag je hier achterlaten.
Het vuur neemt t voor je mee. Je hoeft het niet meer te dragen.

Adem diep in en kijk om je heen.
De dag gaat naar het einde en het wordt tijd om afscheid te nemen van deze plek.
Spreek met jezelf af, dat je hier altijd heen terug mag komen als je de wijsheid van de kudde nodig hebt. Kijk nog eens om je heen, adem diep in en wandel in gedachten weer terug naar het riviertje.

Kijk nog even achterom en loop door de doorwaadbare plek terug naar de wolken, grijp je verbinding vast en zak langzaam terug.
Door de wolken heen naar beneden terug je lichaam in, door je kruin, je keel, je borstkas.
Adem diep in en voel hoe je weer terug bent in je lichaam.

Kijk nu om je heen in het hier en nu.
Je bent weer op de plek waar je ging zitten en weer helemaal hier.

Sta rustig op en schenk maar even een glas water voor jezelf in.
Je hebt kennis mogen maken met de wijsheid van de kudde en ik hoop dat ze je wat mee hebben gegeven.

 

Deze meditatie is mede gemaakt met Anita Verbaten, van Stille Wateren. Een vrouw waar ik van hou en waarmee ik samen veel leer en ontdek. We delen samen een liefde voor paarden en mensen en daar waar die twee samen komen, dragen wij graag bij in hun ontwikkeling.
Uiteraard ben ik zeer benieuwd naar je ervaring en je beelden tijdens deze meditatie. Als je ze wilt delen of er vragen over hebt, dan kun je me altijd mailen op natasja@remonte.nl of me bellen.